よもぎ蒸しは芯を温めて代謝を上げる効果と
香りのリラクゼーション効果がありますが
ダイエットをしているときはストレス発散は必須ですよね。
よもぎ蒸しはそれが同時に得られてお得です。
入り方は生理直後から15日間は高めの温度で
ガンガン蒸されるのがいいかと思います
有酸素運動を取り入れるとさらに効果的
逆に生理前の一週間は落ちてきた体重のkeep期間。
この期間は、身体に余分な水分等をため込もうとするので
むくみやイライラなどのPMS症状が現れやすいです。
さらに冷えが溜まりやすいのでそれを解消する目的で
ゆったりと中温で長めに蒸されるのが良いかと思います。
一ヶ月このようなリズムで温活を繰り返すことをおススメします。
体重だけでなく、肌のくすみも改善されますよ。
よもぎ蒸しメニュー
通常料金 40分／３，２００円 ５５分／３，８００円
1ヶ月集中コース 40分／１０，０００円（最大５回）
50分／１４，０００円（最大５回）
3ケ月有効コース 40分／１０，０００円（最大５回）
50分／１６，０００円（最大５回）